Basketbaloefening: 2 tegen 0 full court

Geschikt voor de volgende technieken: schieten, passen

2 tegen 0 full court

  • Centers + Guards + Forwards
  • vanaf U12 - 2 of meer spelers
  • 1 bal per tweetal
  • twee baskets
  • een pion of paaltje


Vereisten:
op snelheid een layup kunnen lopen vanuit de pass

Doel:

  • looplijn flyer trainen
  • passen en vangen op snelheid


Organisatie

  • speler 1 gooit de bal tegen het bord en pakt de rebound
  • de bal zo hoog mogelijk vangen
  • 3 sprint naar de outlet positie en roept
  • passen met een overhead pass naar de outlet
  • de man met bal dribbelt zo snel mogelijk naar de bucket van de andere basket
  • verdediger sprint langs de zijlijn
  • krijgt de pass in volle snelheid
  • en maakt de lay up zonder dribbel


Teaching Points:

  • sprinten · communicatie
  • correcte dribbelstart
  • pushen van de bal bij speeddribbel
  • dribbelaar moet zien waar de flyer is
  • op tijd passen
  • schutter vangt zijn eigen bal af
  • passer sprint om de pion heen
  • roept
  • krijgt de bal op de outlet positie met een overhead pass
  • beide spelers lopen dezelfde 2 teg

Eigenschappen van de oefening

2
10
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd
U12 jeugd

 

Advertentie

Adres
Yoursportplanner
Korte Vondelstraat 7
1813 AC Alkmaar
Nederland
+31 72 7370224
Yoursportplanner is ontwikkeld door Crecca.
Crecca V.O.F.
KvK: 34137432
BTW: NL820715438B01
Volg ons
Nieuwsbrief
App
2015 - © Yoursportplanner