Basketbaloefening: bucketdrill
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up conditie
Bucketdrill
- Groepen verdelen over baskets,
- 2 pylonnen op kop bucket
- Probeer gelijke aantallen te krijgen zodat we wedstrijdje kunnen doen
- Laag beginnen,
- Ren naar pylon,
- Slides over vrije wroplijn ,
- Achteruit naar base,
- En weer terug (lijn aantikken)
Eigenschappen van de oefening
5
25
Benodigde materialen:
4
Geschikt voor volgende niveau's:
U12 jeugd