basketbal oefening:
"Denial defence / 1vs1 en 2vs2"

Geschikt voor de volgende technieken: verdedigen , aanvallen

Bekijk oefeningen voor een andere techniek

Denial defence / 1vs1 en 2vs2

Vereisten:

  • Verdedigende houding kennen / aanvallend principe van in-out 

Organisatie:

  • Coach geeft pas op spot een (pas aanval uitvoeren na vier passen/vier keer swingen)
  • Aanvaller op spot twee en drie
  • In/out beweging
  • Eerste deel oefening 1vs1; tweede deel 2vs2
  • Doorschuiven: offense wordt defence, defence sluit aan en stapt in als offense nadien (aan zelfde kant blijven)


Doel:

  • Correcte verdedigende houding ( denial + help defence) aanleren


Teachingpoints:

  • Snel van houding wisselen als bal van kant wisselt, als aanvaller verdediging lezen ( backdoor)
  • In/out tot in de bucket, bij korte opzittende defence uitstappen tot 1m buiten 3pt lijn en optie backdoor hanteren, jump to the ball als verdediger
basketbal Denial defence / 1vs1 en 2vs2