Basketbaloefening: jump ball

Geschikt voor de volgende technieken: conditie kracht

Jump ball

Twee spelers met één bal.
Beide spelers hebben de bal vast en gaan hard trekken om de bal los te krijgen bij de ander.
Best of 3 verliezer 5 push-ups.

Voeg toe aan training

Kies techniek

Eigenschappen van de oefening

Minimaal aantal spelers

2

Maximaal aantal spelers

10

Benodigde materialen:

Niet van toepassing

Geschikt voor volgende niveau's:

Senioren

U22

U20

U18 jeugd

U16 jeugd

U14 jeugd

U12 jeugd

U10 jeugd