Basketbaloefening: opwarming: lay-up en schot
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up conditie
Opwarming: lay-up en schot
Opstelling
- 3 spelers: 2 spelers op de tegenovergestelde baseline, 1 speler in het midden.
- 2 ballen zijn nodig.
Uitvoering
- De spelers op de baseline starten met een bal.
- De speler in het midden loopt naar de baseline en ontvangt een pass.
- Na de pass maakt de speler een lay-up.
- De speler die de pass gaf, loopt naar het midden om de volgende pass te ontvangen.
- Herhaal de oefening zodat alle spelers een lay-up en schot maken.