Basketbaloefening: opwarming: lay-ups en schoten
Geschikt voor de volgende technieken: schieten warming-up
Opwarming: lay-ups en schoten
Uitvoering
- Begin met het uitvoeren van lay-ups vanaf beide kanten van de basket. Zorg ervoor dat elke speler de juiste techniek gebruikt en afwisselt tussen links en rechts.
- Na het voltooien van de lay-ups, ga verder met het nemen van schoten vanaf verschillende afstanden rond het veld. Focus op de schiettechniek en balans.