Basketbaloefening: pattern dribbling
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up dribbelen
Pattern dribbling
Opdracht:
- Dribbel naar de coach genoemde lijn op het basketbalveld
Uitvoering:
- Spelertjes staan allen met een bal op de middenlijn in de readyhouding
- Coach noemt een lijn (baseline, zijlijn, smiley, ...) en spelers dribbelen naar de betreffende lijn
- Nadat de lijn werd bereikt, dribbelende spelertjes terug naar de middenlijn
- Coach geeft nieuwe opdracht en spelertjes dribbelen opnieuw naar de nieuwe lijn
Uitbreiding:
- Coach noemt twee lijnen, spelers dribbelen eerst naar de eerstgenoemde lijn, daarna naar de 2de genoemde lijn en dan terug naar de middenlijn
- Bijkomende opdracht, alle spelertjes moeten in jumpstop op de aangegeven lijn stoppen
- Aan te vullen met na de jumpstop te pivoteren en dan terug naar de middenlijn te dribblen
Aandachtspunten:
- Correcte dribbels laten uitvoeren, spelers erop aanspreken als het niet correct is, bal laag, bal dichtbij en onder controle
- Spelers houden oogcontact met de andere spelers
Tip:
- Zijn er veel spelers (bijvoorbeeld 16 of meer), verdeel de spelertjes in twee ploegen en laat elke ploeg langs 1 kant voor de middenlijn zich opstellen zodat er kan gespeeld worden op het volledige terrein (en er dus meer plaats is voor alle spelertjes)