Basketbaloefening: pre-season warm-up outside

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up conditie

Pre-season warm-up outside

4 rondjes om basketbalveld.
Elk rondje tempo hoger.
Rondje 1. Jog-tempo
Rondje 2. Armen losgooien, benen losgooien
Rondje 3. Trim-tempo.
Rondje 4. Trim-tempo.

Voeg toe aan training

Kies techniek

Eigenschappen van de oefening

Minimaal aantal spelers

2

Maximaal aantal spelers

14

Benodigde materialen:

Niet van toepassing

Geschikt voor volgende niveau's:

Senioren

U22

U20

U18 jeugd

U16 jeugd

U14 jeugd