Gebruik deze Basketbaloefening in je training

Bewaar oefeningen, maak trainingen en deel ze met je team

  • ✔ Bewaar deze oefening als favoriet
  • ✔ Voeg direct toe aan je training
  • ✔ Deel met je team via de app
  • ✔ Pas aan naar jouw wensen
Probeer 7 dagen gratis
Geen betaalgegevens nodig
basketbal training

Basketbaloefening: shooting drill middle

Geschikt voor de volgende technieken: schieten conditie

Shooting drill middle

drawing Shooting drill middle
  •  Beginopstelling: 
    • 1 verdediger ter hoogte van de vrije worplijn
    • Rest van de spelers in het midden van de middellijn
    • Bal aan de middellijn
  •  Verloop: 
    • Speler dribbelt krachtig tot voor de vrije worplijn en neemt een shot
    • Defense beweegt maar verhindert het shot niet
    • Shotter neemt eigen rebound en sluit achteraan terug aan
    • Defense blijft x aantal keer staan
  •  Progressie: 
    • Defense komt omhoog
    • Offense doet een crossover en neemt een lay-up
    • Extra verdediger op de lay-up
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

2
20
Benodigde materialen:
2
Geschikt voor volgende niveau's:

1168 basketbal oefeningen

Ontgrendel alle oefeningen

Geen betaalgegevens nodig