Basketbaloefening: treintje met 2-1
Geschikt voor de volgende technieken: verdedigen aanvallen
Treintje met 2-1
- Spelers staan klaar aan middellijn. De eerste heeft een bal (vervolgens 2 zonder bal).
- X1 maakt lay-up
- X2 neemt rebound en geeft in (na score!)
- X3 loopt rond het potje en gaat verdedigen
- X1 en X2 vallen aan naar de andere ring
- variatie: met 5
- X1 maakt lay-up
- X2 neemt rebound en geeft in (na score!) naar X3
- X3 dribbelt over, X1 en X2 vullen de buitenste lijnen op
- X4 loopt rond het potje t.h.v. de baseline en gaat verdedigen
- X4 loopt rond het potje t.h.v. de middellijn (andere kant) en gaat verdedigen
Eigenschappen van de oefening
3
12
Benodigde materialen:
2
1
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd