Gebruik deze Basketbaloefening in je training

Bewaar oefeningen, maak trainingen en deel ze met je team

  • ✔ Bewaar deze oefening als favoriet
  • ✔ Voeg direct toe aan je training
  • ✔ Deel met je team via de app
  • ✔ Pas aan naar jouw wensen
Probeer 7 dagen gratis
Geen betaalgegevens nodig
basketbal training

Basketbaloefening: vrije worpen met conditie

Geschikt voor de volgende technieken: schieten conditie

Vrije worpen met conditie

drawing Vrije worpen met conditie
  • Spelers verdelen zich over 2 baskets.
  • Iedere speler schiet steeds 2 vrije worpen.
  • Na de vrije worpen ongeacht raak of mis rent de speler een sprintje op en neer over het hele veld. Belangrijk is dat ze goed aanzetten en 100% geven.
  • Na het sprintje gaan ze terug naar de vrije worp lijn en schieten weer 2x vrije worpen.
Belangrijk is dat spelers hun conditie opbouwen en een wedstrijd simuleren waarbij ze tijdens hun vrije worpen ook rust moeten nemen terwijl ze moet zijn.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

4
12
Benodigde materialen:
2
Geschikt voor volgende niveau's:

1168 basketbal oefeningen

Ontgrendel alle oefeningen

Geen betaalgegevens nodig