Gebruik deze Basketbaloefening in je training

Bewaar oefeningen, maak trainingen en deel ze met je team

  • ✔ Bewaar deze oefening als favoriet
  • ✔ Voeg direct toe aan je training
  • ✔ Deel met je team via de app
  • ✔ Pas aan naar jouw wensen
Probeer 7 dagen gratis
Geen betaalgegevens nodig
basketbal training

Basketbaloefening: vrije worpen met conditietraining

Geschikt voor de volgende technieken: schieten conditie

Vrije worpen met conditietraining

drawing Vrije worpen met conditietraining
Uitvoering
  • Spelers verdelen zich over twee baskets.
  • Iedere speler schiet steeds twee vrije worpen.
  • Na de vrije worpen, ongeacht raak of mis, rent de speler een sprint op en neer over het hele veld.
  • Het is belangrijk dat ze goed aanzetten en 100% geven.
  • Na het sprintje gaan ze terug naar de vrije worplijn en schieten weer twee vrije worpen.
Doel
  • Spelers bouwen hun conditie op en simuleren een wedstrijdsituatie waarbij ze tijdens hun vrije worpen ook rust moeten nemen.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

4
12
Benodigde materialen:
2
Geschikt voor volgende niveau's:

1168 basketbal oefeningen

Ontgrendel alle oefeningen

Geen betaalgegevens nodig