Basketbaloefening: wave 3/4e veld
Geschikt voor de volgende technieken: verdedigen aanvallen
Wave 3/4e veld
- Spelers stellen zich op in 5 rijtjes.
- 5 mans wave tot aan de verste vrije worplijn.
- Speler op de vrije worplijn legt bal neer en gaat verdedigen met de speler die als laatste de bal heeft aangepast.
- 3 tegen 2 aanval op de basket.
Leuke variatie is dat ze binnen 7 keer 5 punten gescoord moeten hebben -> anders push ups of suicide lopen
Let op: communicatie en snelle omzet naar aanval is belangrijk!
Let op: communicatie en snelle omzet naar aanval is belangrijk!
Eigenschappen van de oefening
5
12
Benodigde materialen:
1
Geschikt voor volgende niveau's:
U22