Basketbaloefening: wave 3/4e veld

Geschikt voor de volgende technieken: verdedigen, aanvallen

Wave 3/4e veld

  • Spelers stellen zich op in 5 rijtjes.
  • 5 mans wave tot aan de verste vrije worplijn.
  • Speler op de vrije worplijn legt bal neer en gaat verdedigen met de speler die als laatste de bal heeft aangepast.
  • 3 tegen 2 aanval op de basket.
Leuke variatie is dat ze binnen 7 keer 5 punten gescoord moeten hebben -> anders push ups of suicide lopen
Let op: communicatie en snelle omzet naar aanval is belangrijk!

drawing

Eigenschappen van de oefening

5
12
Benodigde materialen:
1
Geschikt voor volgende niveau's:
U22

 

Advertentie

Adres
Yoursportplanner
Korte Vondelstraat 7
1813 AC Alkmaar
Nederland
+31 72 7370224
Yoursportplanner is ontwikkeld door Crecca.
Crecca V.O.F.
KvK: 34137432
BTW: NL820715438B01
Volg ons
Nieuwsbrief
App
2015 - © Yoursportplanner