Handbaloefening: aanvalsspel opbouw en passing met worpvariaties
Geschikt voor de volgende technieken: aanval balcontrole conditie
Aanvalsspel opbouw en passing met worpvariaties
3 hoedjes op 9 meter 3 hoedjes daar weer 2 meter vanaf.
Speler loopt van 11 naar 9 meter, achterwaarts weer terug en weer voorwaarts naar 9 meter.
Daar gooit de speler over naar andere opbouwer met achtereenvolgens:
Speler loopt van 11 naar 9 meter, achterwaarts weer terug en weer voorwaarts naar 9 meter.
Daar gooit de speler over naar andere opbouwer met achtereenvolgens:
- sterkworp
- sprongworp
- zijwaartse worp
Belangrijk, lichaamshouding/ blik vooruit, pas op het laatste moment indraaien.
Eigenschappen van de oefening
3
9
Benodigde materialen:
1
6
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd