Handbaloefening: heupworp

Geschikt voor de volgende technieken: aanval balcontrole kracht

2 spelers tegenover elkaar, met tennisbal.
Bovenarm vasthouden en bal overspelen met onderarm/ pols.
Overspelen met heupworp.
Trainer staat middenvoor op 7 meter.
Speler gooit vanaf 11/ 12 meter de bal aan, loopt op, vangt de bal en schiet onder armen trainer door, met zijwaarts schot.
Let op lage lichaamshouding.

Kies techniek

Minimaal aantal spelers

Maximaal aantal spelers

Bal

E jeugd