Handbaloefening: instarten en dreiging naar het doel, omschakeling
Geschikt voor de volgende technieken: aanval verdediging conditie
Instarten en dreiging naar het doel, omschakeling
- Bij deze oefening staan 2 opdrachten centraal, in startende opbouwers.
- En de omschakeling van verdediging naar aanval.
- Je speelt 5 tegen 5 of 6 tegen 6.
- De opbouwers mogen niet stil staan, moeten in beweging zijn voordat ze de bal ontvangen.
- De verdedigers proberen in en uit te stappen en elkaar rugdekking te geven.
- Na ongeveer 3/ 4 keer rond gooit of rolt iemand de bal naar de keeper ( let op dit mag geen echt schot zijn).
- De keeper pakt zo snel mogelijk de bal.
- En gooit die naar iemand van het verdedigende team ( wat nu aanvallers worden)
- Het aanvallend team gaat zo snel mogelijk terug om te verdedigen.
- En nu gebeurd weer het zelfde.
Eigenschappen van de oefening
8
14
Benodigde materialen:
1
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren