handbaloefening:
"keeper ingooien met conditie 2"

Geschikt voor de volgende technieken: Werpen , Kracht , Conditie

Bekijk oefeningen voor een andere techniek

keeper ingooien met conditie 2

  • Keeper in doel
  • Rest van de spelers hebben een bal
  • Speler staat op de opbouw posities
  • Pakt de bal op en werpt op doel
  • Na doelpoging sprint men om de pion naar de zijlijn
  • Sprint naar de middenlijn dan pas bal halen en sluit andere zijden weer aan.
  • Midden- li/re hoog-li/re midden- li/re laag- diagonaal-stuit- vrij



handbal keeper ingooien met conditie 2