handbaloefening:
"Overgooien"

Geschikt voor de volgende technieken: balcontrole , werpen

Bekijk oefeningen voor een andere techniek

Overgooien

overgooien

Twee tallen werpen met stuit, lage stuit, hoge stuit, zo hard mogelijk via de grond.

Aandachtspunten
Letten op gehele beweging
Goede voet voor
Bal op de hand, niet knijpen in de bal
Bal langs hoofd naar voren