Handbaloefening: parcours met loopladder
Parcours met loopladder
- Een parcours op snelheid met 2 loopladders.
- Je start met 2 voeten tegelijk door de looplader (hoog tempo).
- Je rent naar de pion en gaat daar omheen.
- Volgende loopladder ga je 2 benen in het vak en 2 benen eruit dan 1 vak naar voren.
- Door lopen naar pion en dan sprinten naar de laatste pion.
Eigenschappen van de oefening
1
14
Benodigde materialen:
3
2
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren