Handbaloefening: rondjes rennen met fluitsignalen
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up conditie
Rondjes rennen met fluitsignalen
Uitvoering
- Rennen rond het hele veld.
- Bij 1 fluitje: tik de grond aan met één hand.
- Bij 2 fluitjes: tik de grond aan met beide handen.
- Bij 3 fluitjes: spring in de lucht.
- Bij 4 fluitjes: draai om en ren de andere kant op.