Handbaloefening: sprongschot techniek
Geschikt voor de volgende technieken: balcontrole werpen
Sprongschot techniek
Gebruik eventueel Magnet mikschijven of een gatendoek.
- Speler gooit naar aangooier, speler vangt bal weer, landt in 0pass.
- Daarna 3-stap. Let op:
- Linkerhand gaat mee met bal, linkerarm blijft iets voor het lichaam. Bescherming bal en ruimte voor.
- Lichaam laag houden, vergroot sprongkracht. Dribbel helpt ook.
- Hoge afsprong, rechterbeen geeft een trapbeweging ietwat naar buiten tijdens worp.
- Arm aan begin van worp hoog houden voor meer werpkracht.
Eigenschappen van de oefening
1
12
Benodigde materialen:
8
Geschikt voor volgende niveau's:
E jeugd
D jeugd
C jeugd