Handbaloefening: steps
Geschikt voor de volgende technieken: balcontrole 1-5-meter
Steps
Steps achter elkaar zetten en zorgen dat de kinderen tijdens de oefeningen altijd de bal hoog hebben:
- 1 voet erop en ertussen
- 2 voeten erop en ertussen (met linker en met rechter voet beginnen)
- 2 voeten erop en 3 ertussen
- zijwaarts 2 voeten erop en ertussen
- zijwaarts in het verschil (springen)
- zijwaarts in het verschil met draai
Daarna steps verplaatsen zodat ze in 2 lange rijen naast elkaar liggen.
- Hierbij ook weer 2 voeten erop en eraf en in het verschil.
- Daarna steps om en om plaatsen zodat je er als het ware tussendoor kunt schuiven.
- Hierbij sprongworp maken, op 2 voeten landen (nulpas) en opzij schuiven naar de volgende step.