Gebruik deze Handbaloefening in je training

Bewaar oefeningen, maak trainingen en deel ze met je team

  • ✔ Bewaar deze oefening als favoriet
  • ✔ Voeg direct toe aan je training
  • ✔ Deel met je team via de app
  • ✔ Pas aan naar jouw wensen
Probeer 7 dagen gratis
Geen betaalgegevens nodig
handbal training

Handbaloefening: strekworp: theorie

Geschikt voor de volgende technieken: balcontrole werpen

Strekworp: theorie

 Verfijnen strekworp, met uitleg: 
  • Bal in 2 handen
  • Links gaat onder, rechts boven
  • Linkerhand gaat mee waardoor linkerschouder indraait.
  • Meebewegen tot schouderhoogte
  • Schot met zweepachtige beweging van pols en elleboog
  • Extra richting en impuls vanuit de vingers
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

2
18
Benodigde materialen:
8
Geschikt voor volgende niveau's:

1177 handbal oefeningen

Ontgrendel alle oefeningen

Geen betaalgegevens nodig