Handbaloefening: tsjechisch vierkant

Geschikt voor de volgende technieken: balcontrole, werpen

Tsjechisch vierkant

Speelsters maken een vierkant en zorgen dat twee hoeken dubbel bezet zijn.

BASIS:
Bal wordt met de klok mee rondgespeeld. Speelsters volgen de bal. Ontvanger start iets in.

  • Uit de loop spelen
  • Met sprongschot spelen
  • Op signaal oefeningen draaien 


VARIANT 1:
Bal wordt met de klok mee rondgespeeld. Speelsters gaan tegen de klok in. Ontvanger start iets in.

  • Uit de loop spelen
  • Met sprongschot spelen
  • Op signaal oefeningen draaien 


VARIANT 2:
Bal wordt met de klok mee rondgespeeld. Speelsters steken diagonaal over. Ontvanger start iets in.

  • Uit de loop spelen
  • Met sprongschot spelen
  • Op signaal oefeningen draaien 

Eigenschappen van de oefening

6
16
Benodigde materialen:
2
8
Geschikt voor volgende niveau's:
D jeugd
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren

 

Advertentie

Adres
Yoursportplanner
Korte Vondelstraat 7
1813 AC Alkmaar
Nederland
+31 72 7370224
Yoursportplanner is ontwikkeld door Crecca.
Crecca V.O.F.
KvK: 34137432
BTW: NL820715438B01
Volg ons
Nieuwsbrief
App
2015 - © Yoursportplanner