Korfbaloefening: schietronde in een vierkant
Schietronde in een vierkant
Opstelling
- Pylonnen staan in een vierkant rondom de korf.
- Op twee van de vier pylonnen ligt een bal.
- Twee rebounders staan binnen het vierkant.
- Bij twee van de vier pylonnen staat een schutter.
Uitvoering
- Bij het startsein rennen de schutters naar de pylon rechts van hen waar een bal ligt.
- Na het schot blijven de schutters rennen tussen de pylonnen.
- Als er geen bal op de pylon ligt, lopen ze door totdat ze een pylon met een bal tegenkomen, die door de rebounders daar geplaatst moet zijn.
- Bij een score wisselt de schutter met de rebounder waarmee hij een tweetal vormt.
- Er wordt samengewerkt in groepen van vier, met tweetallen voor meer structuur.
- Schiet en rebound één minuut, daarna wisselen van plek en direct doorgaan.
- Een wedstrijdelement kan toegevoegd worden door onderling te strijden, waarbij elke schutter maximaal vier keer schiet. Ongeacht de score, wisselen blijft verplicht.
Variaties
- Verander de afstand van de pylonnen voor variatie.
- Voeg een loopparcours toe tussen de pylonnen voor langere looplijnen.
- Spelers mogen van looprichting wisselen om sneller bij een nieuwe bal te komen.