Korfbaloefening: schot- en gooicircuit
Geschikt voor de volgende technieken: aanval verdediging schot
Schot- en gooicircuit
In het kort:
- beoefenen van diverse vormen van het schot in een leuke wedstrijdvorm.
Organisatie:
- per groepje een korf en een bal, de korven staan naast elkaar.
- De eerste opdracht aan de groepjes luidt: maak 10 doelpunten.
- De trainer loopt intussen kriskras rond, aanmoedigingen gevend of her en der corrigerend.
- Hij heeft een papiertje bij zich waarop een rij opdrachten staat.
- Als iemand komt om de volgende opdracht te halen, eerst even vragen welke opdracht net is uitgevoerd (dat kan na verloop van tijd behoorlijk uiteen lopen) en dan de volgende opdracht meegeven.
Opdrachten:
- 10 doelpunten maken, voor de korf
- 15 keer overgooien met 2 handen
- 8 doelpunten maken, achter de korf
- 15 keer overgooien met 1 hand
Eigenschappen van de oefening
1
12
Benodigde materialen:
3
6
3
1
3
3
Geschikt voor volgende niveau's:
Kangoeroes
F jeugd
E jeugd
D jeugd
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren