Volleybaloefening: pos1 of pos5 - loop bewegingen versie 3
Geschikt voor de volgende technieken: verdediging pass warming-up
Pos1 of Pos5 - loop bewegingen versie 3
- Speler A gooit/toetst de bal naar Speler B.
- Speler B voert receptie uit - kort maar hoog & gaat naar aanvalspositie 4.
- Speler A sprint en probeert de bal in toets/receptie naar omhoog te spelen.
- Speler B valt aan - over blok (mat) nr 3m lijn (mat), zoekt bal en sluit aan de rij.
- Speler A neemt plaats in van SpB.
Pos5: draai oefening.