Basketbaloefeningen voor de techniek aanvallen

• 1 speler buiten de bucket (iets hoger dan elleboog)
• Baseline speler passt de bal en aanvaller mag pas gaan nadat de verdediger tikt
• Let op: aanvaller mag niet door het midden (paint), drive hem naar de zijlijn of naar andere kant
• Tempo erin: maar een paar dribbels

• 3v3, trainer passt naar een zijde van 3-point. 
• Shutter schiet en zodra bal los is mag iedereen rebounden.
• Zit schot dan 3 punten, maar spel gaat door tot er een rebound gepakt is. 
• Bij aanvalsrebound mag er 3v3 gespeeld worden bij verdedigingsrebound is er een switch.
• Iedere rebound is 1 punt. Field score is 2 punten

• De ploeg word in 2 groepen verdeeld en worden opgesteld aan de zijlijn ter hoogte van de middenlijn.
• 1 blauwe gaat al klaar staan om te verdedigen
• 2 rode spelers staan klaar om aan te vallen
• Wanneer de 1ste rode speler over de middenlijn loopt mag de 2de blauwe spelers die nog aan de zijlijn staat vertrekken, hij moet eerst rond de kegel lopen voor hij mag helpen verdedigen.
• Ondertussen gaat de volgende rode speler al klaarstaan om te verdedigen.
• Na score of balverovering vallen de 2 blauwe spelers aan. 
• de 2 rode aanvallende spelers gaan aan de zijlijn in de rij staan.

• Maak teams van 3 spelers
• Onder elke basket twee verdedigers en 1 outlet
• Drie man in het midden, middelste man de bal
• 3 tegen 2 (team in het midden bepaalt welke kant we op gaan)
• Hanteer 3 tegen 2 principes (passen als je verdedigd wordt!)
• Bij score of rebound --> bal zsm naar outlet passen
• LINKS en RECHTS organiseren

• Team met eerst 7 scores wint
• Verliezers lopen suicide

• Uitleg over totale fastbreak (dus inclusief trailers)
• 5 man rond bucket
• Neem vrije worp --> roep wie er moet scoren (op nummer)
• Andere kant fastbreak lopen

• 3 tallen - 1 bal.
• Eventueel 2 groepen op 1 basket (blijf aan de eigen kant)
• Aanvallen met opposten/vrijlopen. 
• Verdediger met split vision/fronte ect.
• Passer wacht het juiste moment af.

• Pylon of verdediger op kop bucket (of vrije worplijn)
• Aanvaller passeert met 3 opties: crossover, between the legs of behind the back

• 2-tallen met 1 bal.
• Voorste speler dribbelt over de 3-pts lijn, ander speler volgt.
• Voorste speler bepaalt wanneer hij naar de basket gaat
• Uitbreiden met een 2-tal dat laag staat (meer opties, 2 x 2)

• Na aanval verdedigen 
  • Je verdedigt 3 x 2, de outlet staat te wachten
• Je wordt outlet als je voor het laatst de bal aanraakt bij de aanval 

1x1, na de check mag de speler met bal X seconden niet dribbelen (moet dus pivoteren en bal afschermen, daarna pas 1x1)

• Spelers opdelen in groepen van 5
• Normaal gesproken hebben 2 of 3 baskets beschikbaar
• Bijvoorbeeld om de 7 minuten doordraaien

• Schietspelletje 
• 2-tallen of 3-tallen vanaf de vrijeworp lijn
• Iedereen een bal
• Loser(s) opdrukken

•  1x1

• Schietspel met 5 posities 
• 2 tallen, rondje schieten (pas als je raak schiet naar volgend positie
•  Starten op positie 1 en 5, loser killer lopen

• Dribbelskils (1-2 pionnen)
  •  Over de pylon (niet meenemen, hou controle, van links naar rechts, 1 hand achter de rug)
  • Pylon optillen met links, dribbels met rechts (opgooien pylon, vangen met de andere hand)
  • Links/rechts en pylon aantikken (timer, tellen) – hand die de bal loslaat moet pylon aantikken (lage positie, verdedig de bal)
  • 2 pionnen, links dribbel, rechts aanraken
  • 2 pionnen (8-tje dribbelen met 1 hand)

•  Slalom om de pionnen heen, laag dribbelen, heen en terug (tempo)
•  Variant: laag dribbelen, voeten aan weerzijde van de pionnen, cross na iedere pylon
• Laag dribbelen, raak steeds de volgens aan – blijf in controle, blijf aan dezelfde kant (links dribbelen, met recht pion aanraken