Basketbaloefeningen voor de techniek passen

• Beginopstelling: 
  • 3 tegen 3 op een half veld
  • 1 passer
• Verloop: 
  • We spelen 3 tegen 3
  • De passer neemt niet deel aan de aanval, enkel passen
  • Na 3 aanvallen wisselt de passer met iemand anders
• Progressie: 
  • Eerst 3 keer passen zonder te dribbelen
• Regressie: 
  • Defense met handen achter de rug

• 2 tegen 2 linker en rechterzijde v/h veld. 
• Om de beurt. (2 baskets, 4x4 spelers)
• Plus paasser. (coach)
• 2 aanvallers, 2 verdedigers.

• Centers/forwards low/high pick, backpick. 
• Watch execution picks.
• Look for back-door/back-screen.Roll-off after pick.
• Boxing-out.
• Score 2 point, stay in offense. Rebound, off or def. 1 point.
• First team to 10.

• Pos 1. Minimum of 3 players. Every other spot 2. (Pos. 2 to 5)
• Return other side withmid-court pass to runner. 2 steps lay-up.
• Pos. 1 goes to 2.
• Pos. 2 goes to 3
• Pos. 4 goes to 5
• Pos 5 goes to pos 1. (With ball)
• Pos 6. (Coach/Assistant)

• 2 rijtjes maken met 1 bal.
• Speler geeft bounce/chest pass naar andere rijtje en loopt achter de bal aan, en sluit achteraan.
• Uitbreiden:
  • Pylon neerzetten waar de spelers omheen moeten lopen (of 2 pylonnen)
  • Eventueel in plaats van passen dribbelen met de bal (links en rechtsom)

• Beginopstelling 
  • 2 ploegen van 4
  • 1 ploeg staat aan de eindlijn met bal
  • 1 ploeg staat aan de middellijn
• Verloop: 
  • Ploeg 1 moet zonder dribbelen over de middellijn komen
  • Ploeg 2 moet zonder dribbelen over de eindlijn komen
• Speelregels: 
  • De bal mag niet boven het hoofd gehouden worden
  • Je moet binnen de 5 seconden een pas geven
  • Screens zijn niet toegelaten
  • Je krijgt 1 punt als je over de eind- of middellijn komt
  • De coach is de scheidsrechter
• Progressie: 
  • Je moet binnen de 3 seconden een pas geven
  • Het veld uitbreiden tot een volledig veld
• Regressie: 
  • Pas boven het hoofd toelaten
  • Geen limiet hoe snel je moet passen
  • 1 dribbel toelaten
  • Het veld kleiner maken

Doel:

• schot van de elleboog
• outlet pass na score
• overhead pass van low post naar elleboog

Organisatie:

• na schot rebounden en direct over de achterlijn stappen en de bal innemen
• steeds achter je bal aan en de volgende positie innemen
• stel een doel; bijv 30 schoten raak

Teaching Points:

• in de laatste stap de bal boven het hoofd brengen en het gezicht naar het veld draaien
• strakke overhead pass naar de outlet
• hoog vragen om de bal
• pass de bal in de schothand aan

Variaties:

• linksom en rechtsom
• wachttijd op de forwardpositie opvullen met fake passes
• andersom: na score passen naar de elleboog en schieten vanuit de hoek

• Goal: 
  • Post up the pivot. 
  • Feed the pivot. 2 on 2.
• Use all means, backscreen, pick-and-roll. Boxing-out.
• (Needed for 3out-2 in system)
• 1 ball per side. (2 shots allowed when rebounded)
• Score, offense stays offense.

• Blauw rent naar het midden en ontvangt de pass van oranje
• Oranje vult dan blauw op
• Wit en Rood komen op het moment dat oranje naar blauw past omhoog
• Wit ontvangt de pass van blauw op de vrijeworpenlijn en faced de basket
• Rood maakt ergens ter hoogte van de vrijeworpenlijn een versnelling en gaat richting de basket
• Wit passed op rood en rood maakt een lay-up

• Nadat oranje op blauw heeft gepassed snijdt oranje over de rechter kant ook in en is er een tweede afspeelmogelijkheid voor wit.

• Oranje en blauw blijven insnijden en wit neemt een shot
• Oranje en blauw vechten voor de rebound en een score

• 1 groep baseline
• 1 groep linkervleugel
• 1 groep rechtervleugel
• Bal baseline
• Bal linkervleugel -eerste speler heeft geen bal.

• Speler baseline geeft pass naar de vleugel en doet close out en laat zich voorbij dribbelen.
• Speler vleugel dribbelt er voorbij met 2 dribbels richting midden en past naar andere vleugelspeler die meeroteert.
• Speler die roteert en bal ontvangt doet een driepunt shot.
• Speler die snijdt en past komt terug naar boven en speelt 1 tegen 0. 
  • Krijgt pass van speler die straks zal roteren.
  • Daarom heeft de eerste speler hier geen bal.
• Eigen rebound
• Variant: 
  • Speler die roteert en bal vangt doet een lay-up.
  • Speler die gesneden heeft, doet een drive en dan een step-back jumper.

• Voorste spelers lopen layup en passen naar de eerste spelen zonder bal van het andere rijtje.
• Variant (met 1 of 2 ballen)
  • Na layup een break-pass over het hele veld. 
  • Ontvangende speler start zodra passende speler zijn eigen bal afvangt. 
  • Met 2 ballen steeds gelijktijdig starten!

• A loopt de as in en (loopt of om zijn/haar as heen en flatst de bal naar B of geeft een schuifflats naar B).
• B neemt de bal open aan en geeft een weighted push (een push die stopt met rollen) in de loop van speler C
• C neemt de bal mee en versnelt naar de pionnenlijn zonder de bal te stoppen of te vertragen slaat (een heupslag vlak voor de linker voet is de makkelijkste manier om dit te doen) C de bal in de loop van Speler D 
• Speler D loopt door de bal heen en neemt de bal sterk aan. Hij loopt door een geeft een backhand flats (HANDEN UIT ELKAAR) naar E 
• Speler E neemt de bal in een keer aan en geeft een stuiterballetje in de loop van F die aanneemt en scoort!
• Differentiatie:
  • Speler A moet een schuifflats geven op B (de bal van je stick af laten schuiven)
  • Doordraaien: je loopt achter je pass aan

• De spelers iets dichter bij elkaar laten staan en met een stuit overgooien.