Hockeyoefeningen voor de techniek verdedigen

Doel

• Een partijtje is niet alleen leuk, je leert er ook nog eens veel van.

Opzet

• Heel simpel: 2 goaltjes, wat hesjes en een paar ballen. 
• Meer uitleg is toch niet vereist? 
• Dit soort partijtje is niet echt om iets specifieks te trainen (bv. buiten om spelen waarbij je een vak in het midden gebruikt), maar gewoon om plezier te hebben.
• Mocht het een team te gemakkelijk af gaan, dan kan je de regel invoeren dat ze 3x moeten over passen voordat ze mogen scoren. 
• Of je maakt de goal van dat team kleiner.

partij 6 vs 6 of meer met 2 keepers

• Opdracht voor rood is om de balbezitter naar de zijlijn te channelen.
• Blauw moet zoveel mogelijk door de as aanvallen.

• Je hebt twee teams
• Je kan recht halen door de bal tegen 1 van de 3 banden te spelen
• Als je dit hebt gedaan met je team heb je recht om te scoren op het grote goal
• Je verliest je recht pas als het andere team tegen 1 van de 3 banden heeft aangespeeld

• Zet met pionnen 2 vierkanten uit.
• Rond de stippellijn koppcirkel (links en rechts naast/tegenover het doel.

Instructies

• 2 teams
• 5 spelers per team
• 3 goaltjes per team
• 2 gele onafhankelijke goaltjes in het midden van het veld

• Partijvorm team blauw tegen team rood. 
• Team rood scoort bij een van de 3 blauwe pionnen en team blauw scoort bij een van de 3 rode pionnen. 
• Wanneer de bal door een van de twee gele goaltjes gaat draaien de goals om. 
• Team blauw scoort dan bij de blauwe pionnen en team rood bij de rode pionnen. 
• Als daarna de bal weer door een van de gele goaltjes gaat, draait het weer om.

Aandachtspunten

Balbezit Goed kijken bij welke van de 6 goaltjes de ruimte ligt

Niet-balbezit Speler met de bal insluiten van meerdere kanten

• A heeft de bal en doet over de drie pionnen en chop
• Daarna speelt ze een 1 vs 1 tegen B
• B probeert de bal te veroveren en de bal dan door het poortje op de 23meter lijn te drijven

• V1 begint met de bal
• V2 komt inlopen en krijgt de bal van V1
• V2 neemt de bal open aan en passt de bal naar V3
• V2 loopt gelijk door om zijn pass aan te bieden voor V3
• V3 passt de bal terug naar V2, die de cirkel inloopt en afrondt
  
  
• A passt de bal naar B als V3 de bal aan V2 heeft gegeven
• B passt de bal naar buiten waar C zich aanbiedt
• Het wordt nu een 3 versus 3
  
  
• V1, V2, V3 gaan het goal proberen te verdedigen
• A, B, C willen gaan scoren op het goal
• Als de verdediging de bal afpakt, kunnen ze scoren in het goal aan de zijkant

• Zorg dat je stevig staat
• Bal het werk laten doen
• Acties oefenen
• over de backhand zijde proberen te gaan (als aanvallers)
• Backhand kant dicht zetten (als verdediger)

• Je slalomt tussen de pionnen door
• Trainer roept backhand of forehand
• Je doet een liftje met de backhand of de forehand en rond daarna af op goal

• Verder oefenen met half court press. 
• Het doel is dat ze gaan beseffen wat ze moeten gaan doen als de bal gepasst wordt. 
• Hoe moeten we dan als voorhouden gaan lopen. 

• Bal begint bij A 
• De 3 verdedigers gaan zo staan dat de AS dicht is en dat de bal dus alleen maar naar de zijkanten gepasst kan worden of terug uit.
• A geeft de bal richting B omdat de AS dicht staat. 
• Nu komt waar heel de oefening over gaat wat moeten de 3 verdedigers nu doen
• V1 schuift zo dat ze frontaal voor de bal komt te staan zodat de bal niet recht naar voren gegeven kan worden
• V2 staat staat tussen de persoon met de bal en de bal doel lijn
• V3 die schijft naar de aanvaller C die zich daar aan het aanbieden is. V3 zorgt dat C de bal dus niet kan krijgen en gaat aan de binnenkant verdedigen. tussen de tegenstander en het doel in. 
• Vanaf hier is het een 3:3 
• Aan de andere kant is het precies het zelfde en schijven de verdedigers het zelfde 

• Tips aanvallers:
  • Pass snelheid hoog
  • Kijken waar je naar toe speelt
  • Makkelijke bal spelen
• Tip verdedigers:
  • Backhand zijde dicht zetten
  • Tussen de pass lijnen in gaan staan
  • Fout afwachten van tegenstanders 
  • Strafcorner aanvallend oefenen