Voetbaloefeningen

• Ze passen rechtdoor maar schuiven schuindoor.
• Bij het schuin overlopen na de pas komt er een opwarmingsoefening bij.

1. De aanvaller start het spel door in het spel te dribbelen. 
2. Zodra de aanvaller door het poortje is, mag de verdediger starten met het voorkomen van een scoren.
3. Puntentelling: een score via de poortjes aan de zijkant levert 1 punt op en een score rechtdoor levert 3 punten op, 
4. Indien 1 partijvorm langer dan 2 minuten duurt, komen er een verdediger en aanvaller bij tot er word gescoord. Er blijft maar 1 bal in het veld. Als er na 2 minuten -totaal 4 minuten bezig- nog niet is gescoord dan komt er weer een aanvaller en verdediger bij en zo verder tot er word gescoord of de bal buitengaat of veroverd wordt door de verdediger.
5. Variatie: beperk het aantal balcontacten voor de aanvaller, veld vergroten of verkleinen, doelen vergroten of verkleinen

1.  Speler A maakt een loop actie naar de pion
2.  Speler B speelt de bal in en loopt door naar de volgende pion
3.  Speler C maakt een loop actie de diepte in
4. Speler B geeft de bal diep de hoek in
5. Speler C (inmiddels op de achterlijn) speelt de bal voor
6. Speler A Loopt naar de eerste paal & Speler D loopt naar de tweede paal en proberen af te ronden.

• Vier spelers rood + keeper bij een doel
• Vier spelers blauw + keeper bij een doel
• Trainer staat aan de zijkant van het veld (met de ballen)

• Trainer speelt de bal naar speler 1 van team rood
• Speler 1 van rood en speler 1 van blauw vechten een 1 tegen 1 duel uit

• In deze situatie heeft rood gescoord, dat betekent dat er een blauwe speler bij komt
• Mocht blauw de bal veroveren en scoren, dan komt er een rode speler bij
• In dit geval creëer je een 2 tegen 1 situatie

• Blauw heeft in de vorige situatie weten te scoren, wat betekent dat er een rode speler bij komt…
• Je creëert hierdoor een 2 tegen 2 situatie

• Let op de aantallen, 4 tegen 1 is niet leuk. Hou het uitdagend en hou de aantallen op hooguit +1
• Als de bal uit gaat, begint de bal bij de trainer. De bal gaat dan naar degene die hier recht op heeft.
• Daarnaast komt er een speler bij (voor een snelle doorloop)
• Bepaal als trainer, van welke kleur er een speler bij moet: logischerwijs zou dit de bal bezittende ploeg zijn (echter af laten hangen van de aantallen)
• Doorspelen tot er een 4 vs 4 situatie is ontstaan.

• Aanname naar voren
• Diepte in het spel (diep denken, diep lopen en diep spelen)
• Tempo maken in je aanval
• Veld groot maken (breedte en diepte)
• Man meer uitspelen door verdediger te laten kiezen

• Het spel start bij nummer 6 die trapt naar doelman
• Doelman speelt dan direct naar 2 of 4
• Op het ogenblik dat 2 of 4 wordt aangespeeld start de groene ploeg met de pressing en probeert de dieptepass te verhinderen
• De rode ploeg kan "scoren" door een dieptepass te geven naar nummer 6, die in zijn afgebakende zone over gans de breedte mag bewegen
• De groene ploeg kan scoren in het grote doel 

• Middelste speler op snelheid naar doel met bal aan de voet en werkt af
• Keert terug naar blauwe pot (sprint) en kaatst met speler aan bijzijnde rode pot
• Rood neemt mee langs de flank tot achterlijn ongeveer
• Ondertussen gaat beginspeler terug richting doel en vraagt de bal van andere flank in zijn loop
• Neemt mee en werkt af (buiten de rechthoek).
• Rechterflank en spits duiken in 16 meter en werken voorzet linkerflank af

Organisatie:

Er word 8 tegen 4 gespeeld.

6:3, 7:3, 7:4, 9:4 of 9:5 is ook mogelijk.

Bij meer of minder spelers moeten de afmetingen worden aangepast.

Het 8-tal mag scoren na 5 keer overspelen.

Het 4-tal mag altijd proberen te scoren.

Als de bal door het 4-tal onderschept wordt, als de bal uit gaat of nadat gescoord is, moet er

opnieuw geteld worden.

Na, in totaal, 5 doelpunten of na 10 minuten doorwisselen.

Om het makkelijker of moeilijker te maken kan het aantal keer overspelen veranderd worden.

Aandachtspunten:

De linker en rechter voet gebruiken.
Indien mogelijk de bal laag houden
Aanname met de juiste voet.
Juiste balsnelheid.
Direct spelen.

1. K1 geeft pas op K2
2. K2 staat opengedraait  en controleert bal tot na paaltje en passt terug naar K1.

• Plaats pionnen als op plaatje.
• Speler 1 geeft lange pass.
• Speler 2 neemt aan, dribbelt om pionnen heen en schiet bal over klein doeltje in achtergelegen doel.
• Variant :
  • Speler 2 dribbelt om pionnen en geeft vervolgens met speler 1 een kaats om daarna over doeltje heen te schieten.

• 3  oefeningen om pionnen heen.
  1. Slalom om pionnen heen bal dicht bij en kleine passen met rechtervoet binnenkant voet en buitenkant om pionnen heen
  2. Slalom om pionnen heen tweebenig. 1e keer naar links gaan met binnenkant rechtervoet en overnemen buitenkant linker voet, 
• Naar rechts gaan met binnenkant linkervoet, en overnemen met buitenkant linkervoet

• Zet pionnen neer als in 2e serie:
• Strak eromheen dribbelen Bal dicht bij, controle is belangrijkst

• In een vierkant (box)
  • snelheid is belangrijk, bal bij je houden, 
• 2 varianten als op plaatje. 
• Om de box heen linksom en rechtsom, en in een kruis.

• Speler Blauw gooit de baal naar Speler Rood;
• Speler Rood dient de 3 ballen die op de pillonnen liggen er af te schieten. Dit kan door middel van verschillende oefeningen.

• dubbele rondo – wisselen van vierkant bij 3^e onderschepping. 
• Laatste 2 in het midden.             
  • Beginnen met gewone rondo. 
  • 2x 2mminuten.
  • Daarna overgaan op de dubbele rondo.
• Spelers hebben hesjes in de hand voor de snelle wisseling.