Voetbaloefeningen
- Zie plaatje
- V-opstelling aan 2 kanten 3 spelers
- Speler 1a, 2a, 3a en speler 1b, 2b, 3b
- 1a kaatst naar 2a.
- 1a krijgt bal na kaatst en passt stevig naar 3b.
- 3b legt breed naar 2a.
- 2a rond af.
- 1a naar 2a, 2a naar 3b, 3b sluit aan bij A kant.
- Andere kant hetzelfde.
![drawing Afrond oefening in V-opstelling](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/83591bcb9f0476275155ff0e061db364748e06c297c78.jpg)
- Zet pionnen zoals op plaatje
- Iedere pion een speler
![drawing Driehoekspassing oefening](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/835647c6c360d7ca91b1eb85af15942eb796d156b26fc.jpg)
- Zet pionnen zoals op plaatje.
- Speler 1 passt naar speler 2.
- Speler 2 draait open en geeft dieptepass naar achterlijn.
- Speler 1 sprint diep naar de dieptepass en geeft een voorzet rand 16.
- Speler 3 communiceert/ roept en vangt deze pass op of neemt aan of rond direct af.
![drawing Afronden met dieptepass en voorzet](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/83557aba32bc51016b1d7d3256333e78488d51e6669cf.jpg)
- Zet goaltjes en pionnen zoals op plaatje.
- Speler 1 en speler 2 staan tegenover elkaar op de lijn.
- Speler 1 passt lang en hard naar speler 2.
- Op dat moment begint het duel, speler 1 loopt direct op speler 2 die het duel aangaat.
- Scoren in 1 van de twee goaltjes, scoren mag 1.5 meter van het goaltje -markeer met pion.
![drawing 1 op 1 spel met 2 goaltjes](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/835376d9a295549825dfb96f9c9ffdca65b29cf65bb8b.jpg)
- Speler 1 kaatst op Speler 2.
- Speler 1 geeft diepe hoge pass op Speler 3.
- Speler 2 biedt zich aan rand 16.
- Speler 3 passt over de grond naar Speler 2.
- Speler 2 legt breed op rand 16, Speler 3 rondt af.
- Speler 1 naar Speler 2, die vervolgens naar Speler 3 speelt.
- Speler 3 sluit aan bij rij andere kant.
Twee kanten uitzetten en om en om uitvoeren.
![drawing Afronden met dieptepass en kaats 2 kanten](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/83257ac1e0c16f1d955e5bc45d465439961a1a303c6d5.jpg)
- Zie afbeelding
- Let op bij aanname rechter pilon
- Rechts aannemen links passen icm uitdraai
- Andere kant parallel uitvoeren tegelijk
![drawing Kort pass drill met uitdraai](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/8325536ad7a54906bf01d41b7221b3aa4edd06b2c02b3.jpg)
- Speler 1 en speler 3 geven een lange bal over de goal.
- Speler 2 en speler 4 nemen de bal aan en moeten aanvallen.
- Speler 1 en speler 3 moeten verdedigen.
- Is de 1 versus 1 gespeeld dan schuiven spelers 2 en 4 door en spelers 1 en 3 sluiten achteraan in de rij.
![drawing Lange bal 1 versus 1](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/82971beb0aef2cbe47d89f74e93cdc7fd68add22add90.jpg)
- Speler 1 past de bal naar Speler 2.
- Speler 2 past naar Speler 3.
- Speler 3 gaat samen met Speler 1 aanvallen.
- Speler 2 gaat verdedigen op Speler 1 en 3.
- Keeper 1 probeert de bal te pakken.
![drawing 2 versus 1 aanval samenspel](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/82561630921470592e5fe2cbb381c76ddd8acf62629bd.jpg)
- Keeper loopt zijwaarts door de latten
- Neemt tennisbal en legt deze op pot 1.
- Neemt tennisbal van pot 1 en legt op pot 2.
- Achterwaarts tot op de lijn.
- Oefening door de ladder.
- Klaarstaan en bal op keeper.
![drawing Vorm 1 voetenwerk](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/8256050bf14aa9021321b2a1addd597c457ccfa2801eb.jpg)
- Keeper 1 gooit bal naar Keeper 2.
- Keeper 2 vangt de bal.
- Keeper 3 gaat ondertussen in pomphouding liggen.
- Keeper 2 tikt de bal hard op de grond.
- Keeper 3 valt de bal aan door de touwen -2 paaltjes met laag touw en hoog touw.
![drawing Keeper: aanvallen van de bal](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/824138eb4c1771e3a8dec19b62e684174edad20c79b1c.jpg)
1. Ladder 3 varianten:
- Iedere tree 1 stap.
- Twee voeten erin.
- Voet er in, voet eruit.
2. Sprint trekken tot pion.
3. Slalom om pion met bal:
- 1x goede voet.
- 1x omwisselend.
- 1x bal rollen onder voet links en rechts.
4. Eén-tweetje met trainer.
5. Dribbel door en passeer met schaar.
6. Rond vervolgens af.
![drawing Circuit](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/8203644ea4cb42e9ece4571302acb7e33b79021aceef4.jpg)
- Speler 1 geeft een lange bal over de goal.
- Speler 2 neemt de bal aan en moet aanvallen.
- Speler 1 moet verdedigen.
- Is de 1 vs 1 gespeeld dan schuift speler 1 door en speler 2 sluit aan in de rij.
![drawing lange bal 1 versus 1](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/82017a14db1fcdfb3df6e47d54ca892b3b48f54dac8a1.jpg)