Volleybaloefeningen voor de techniek aanval / smash

Advertentie

  • Setter staat al aan het net
  • Aanvallers stellen zich op in een treintje om in de midden aan te vallen
  • Trainer of libero geeft in hoog tempo ballen aan 
drawing
3 tegen 3 vrij spel wedstrijd.

Nadruk leggen op:
  • In beweging zijn
  • Goede service

Advertentie

Organisatie:
  • 3 passers en "Sv" op 2 en reserve op 1
  • 3 verdedigers en 1 sv/blok op 2

Uitvoering:
  • Bal wordt geserveerd. Eerst trainer, daarna speelsters
  • Pass door 1, 5 of 6 naar p2/3.
  • "Sv" geeft een setup naar p4
  • Speler op p5 loopt een "C" en valt de bal aan.
  • Eventueel rally uitspelen
  • "Sv" gaat bal halen en dan serveren

Looprichtingen:
  • Veld A: 
    • Reserve=>1=>6=>5=>2=>veld B
  • Veld B: 
    • Reserve =>5=>2=>1=>6=>serveren=>veld A

NB: FOCUS LIGT OP SERVICEPASS



drawing
  • Volleybaltennis over banken
  • 2 tegen 2 of 2 tegen 1
  • Eén keer raken 
    • Wedstrijden over 2 winnende sets tot 10 punten, bij 3e set tot 5 punten 
    • 3 punten voor 2-0 stand en bij 2-1 is het 2 punten voor winning team en 1 punt verliezende team
  • Winnende teams tegen elkaar
1 SV
  • Aantal aanvaller op 52 
    • Met eigen opzet van de bal

PL valt aan op 52
  • Andere zijde staan 1x libero en 2 verdedigers klaar 
  • Pass naar TR (pos 3/4) 

Rotatie
  • Aanvaller wordt verdediger 
  • Verdediger gaat aanvallen
  • Libero blijft staan!

Groep in tweeën verdelen, aanval en verdedigingskant

Aanval
  • 1 speler gooit de bal op naar de SV
  • SV speelt naar Diagonaal en 52 (om en om)
  • Aanvallen

Verdediging 
  • TR staat op 2/3
  • Verdedigers pass de aanval naar de TR --> pass MOET goed

Advertentie

  • Samenwerken, groepjes van 3
  • Bal komt in het spel en zal met 3 contacten worden overgespeeld naar zichtzelf
  • Eerste baltoets richting passer 
    • Vanaf dan overlopen naar overkant
  • Die dan past (ook overloopt) en na de aanval idem
  • Daar wordt nieuwe aanval opgebouwd met DEZELFDE mensen maar nu om punt te maken
  • Tussentijd zijn 3 andere in het veld gekomen.
drawing
  • Bal inspelen (rustige aanval)
  • Verdediging
  • Pas & aanval
  • DOORSCHUIVEN: 
    • Inspeler --> Passeur --> Aanvaller --> Doorschuiven andere kant
  • Aanval straat / diep diagonaal 
drawing

Advertentie

  • Opslag van positie 1
  • Lang naar positie 6
  • Verdediging --> pas --> aanval 

  • 2e opslag kort (door zelfde pers verdedigd)
  • Verdediging --> pas --> aanval
    • Kan evt ook nog 1 a 2 blokkers bijkomen
  • DOORSCHUIVEN: 
    • Opslag ver --> Opslag kort --> Reserve achterveld --> Verdediging --> Aanval
drawing

Advertentie

Adres
Yoursportplanner
Korte Vondelstraat 7
1813 AC Alkmaar
Nederland
+31 72 7370224
Yoursportplanner is ontwikkeld door Crecca.
Crecca V.O.F.
KvK: 34137432
BTW: NL820715438B01
Volg ons
Nieuwsbrief
App
2015 - © Yoursportplanner