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basquetebol training

Basquetebolexercício: 1-1 com caixa de defesa

Adequado para as seguintes técnicas: defender ataques 1-5 metros

1-1 com caixa de defesa

drawing 1-1 com caixa de defesa
  • Da linha média 1-1.
  • O defesa tem uma área limitada (pilares) para defender.
  • O atacante termina com um lançamento livre (tem de entrar, caso contrário, empurra para cima)
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Caraterísticas do exercício

2
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:

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