Basquetebolexercício: 1 - técnica individual no interior: movimentos de poste
Adequado para as seguintes técnicas: ataques
1 - técnica individual no interior: movimentos de poste
Execução
- Jogador b) recebe a bola do jogador a).
- Faz simulação para o lado direito com o corpo, mostrando a bola com a mão esquerda.
- Roda com movimento de bola por cima.
- Realiza um drible e faz o cesto com a mão esquerda.
- Jogador b) recebe a bola do jogador a).
- Faz rotação para o lado direito e roda com movimento de bola por cima.
- Mostra a bola com a mão direita, roda e lança.
Nota
- Depois, trocar de lado.