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basquetebol training

Basquetebolexercício: 1 vs 1

Adequado para as seguintes técnicas: defender ataques

1 vs 1

drawing 1 vs 1
  • Instalação
    • Por 2
    • 1 contra 1
  • Máximo de 3 dribles
  • Variante 1: passe com as 2 mãos para a mão esquerda/direita
  • Variante 2: defesa com a bola entre as 2 mãos
  • Variante 3: defesa com 1 mão atrás das costas e passe de mão
  • Variante 4: defesa ativa
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

2
20
Materiais necessários:
2
Adequado para os seguintes níveis:

1055 basquetebol exercícios

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