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basquetebol training

Basquetebolexercício: 1 x 1 com torneira (diagonal)

Adequado para as seguintes técnicas: defender ataques

1 x 1 com torneira (diagonal)

  • 1 jogador fora do balde (ligeiramente mais alto do que o cotovelo)
  • O jogador da linha de base passa a bola e o atacante só pode ir depois de o defensor bater
  • Nota: o atacante não pode passar pelo meio (paint), conduzi-lo para a linha lateral ou para o outro lado
  • Tempo em: apenas alguns dribles
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Caraterísticas do exercício

2
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:

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