Use este exercício de Basquetebol no seu treino

Guarde exercícios, crie treinos e partilhe-os com a sua equipa

  • ✔ Guarde este exercício como favorito
  • ✔ Adicione diretamente ao seu treino
  • ✔ Partilhe com a sua equipa através da app
  • ✔ Personalize de acordo com as suas necessidades
Experimente 7 dias grátis
Não são necessários dados de pagamento
basquetebol training

Basquetebolexercício: 3 contra 2 sem passes

Adequado para as seguintes técnicas: defender ataques

3 contra 2 sem passes

  • Começar na linha média com 3 x 2.
  • Os atacantes só podem fazer passes e lay-ups a partir de um passe.
  • Variações:
    • Apenas passe de ressalto.
  • Se os atacantes não marcarem, ou fizerem um mau passe --> empurrar para cima.
  • Deixar os defesas de pé algumas vezes, trabalhar em conjunto.

Caraterísticas do exercício

5
11
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:

1055 basquetebol exercícios

Desbloquear todos os exercícios

Não são necessários dados de pagamento