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basquetebol training

Basquetebolexercício: 5 contra 5 com explicação

Adequado para as seguintes técnicas: defender ataques

5 contra 5 com explicação

  • Meio campo de 5 contra 5. (Consoante a afluência, possivelmente a 20 e 3 cestos)
  • Explicar especialmente aos sub-12-2.
  • Por vezes, paragem, apito, explicação:
    • Corrida.
    • Segundo drible.
    • Corrida livre.
    • Jogar em conjunto.
    • Jogar em conjunto.
  • Defender (o seu próprio homem, não correr para a bola, correr para trás, apanhar a bola depois de marcar).
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Caraterísticas do exercício

10
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:

1058 basquetebol exercícios

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