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basquetebol training

Basquetebolexercício: arremesso de peso

Adequado para as seguintes técnicas: tiroteio

Arremesso de peso

  • 2 lados do campo.
  • Colocar 3 postes; 3 pontos, 2 pontos, 1 ponto.
  • 2 filas, também podem ser 2 por lado se houver demasiados jogadores.
  • 1 jogador atira 3 vezes seguidas, 1 vez de cada posição, e contamos em voz alta.
  • Quem chegar primeiro aos 31.
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Caraterísticas do exercício

6
21
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:

1055 basquetebol exercícios

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