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basquetebol training

Basquetebolexercício: círculo de aquecimento

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Círculo de aquecimento

Formação
  • Coloque todos os jogadores ao redor do círculo central.
  • Um jogador fica no meio como apanhador.
Execução
  • Os jogadores podem decidir quando correr para o outro lado.
  • Tente chegar ao outro lado sem ser apanhado pelo apanhador.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

6
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:

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