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basquetebol training

Basquetebolexercício: competição de drible

Adequado para as seguintes técnicas: driblar

Competição de drible

Configuração
  • Forme 5 grupos de 4 jogadores ou 4 grupos de 6 jogadores.
Execução
  • Drible o mais rápido possível de ida e volta com a mão esquerda e toque no próximo jogador.
  • Drible o mais rápido possível de ida e volta com a mão direita e toque no próximo jogador.
  • Drible o mais rápido possível de ida e volta, alternando o drible com ambas as mãos.
  • Drible o mais rápido possível fazendo um slalom entre os cones.
Objetivo
  • A equipe que terminar primeiro vence.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

4
24
Materiais necessários:
5
Adequado para os seguintes níveis:

1033 basquetebol exercícios

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