Basquetebolexercício: conquistando 9 potes
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento
Conquistando 9 potes
- 2 equipas.
- Atrás da linha de base, cada equipa tem 6 vasos.
- No final da tarefa, podem colocar um pote da outra equipa nos vossos potes.
- A primeira equipa com 9 potes atrás da sua linha final ganha.
- Lançamento à esquerda.
- Paragem de salto à esquerda - cruzamento.
- Recuo para a esquerda.
- Lances livres.