Basquetebolexercício: desafio de defesa
Desafio de defesa
Posicionamento
- Os jogadores estão em pares junto aos cones.
- O jogador mais externo tem a bola, o jogador mais interno deve acelerar.
- O jogador mais interno acelera e tenta parar na linha de chegada.
- Após uma tentativa de pontuação, os papéis são trocados.
- O atacante faz slides enquanto o defensor dribla a bola.
- Os jogadores desafiam-se mutuamente e mantêm o drible profundo.
- O exercício é realizado em ambos os cestos para que façam voltas.