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basquetebol training

Basquetebolexercício: drible - mudança de direção

Adequado para as seguintes técnicas: driblar

Drible - mudança de direção

Formação inicial

  • Todos os jogadores com uma bola na linha de fundo.


Explicação

  • Crossover: sentar-se bem baixo e mudar de velocidade.
  • Atrás das costas.
  • Através das pernas.


Exercício

  • Ziguezague para o lado oposto.
  • Na linha cesta-cesta, mudança de direção.


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Caraterísticas do exercício

1
10
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:

1055 basquetebol exercícios

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