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basquetebol training

Basquetebolexercício: exercícios de técnica de remate

Adequado para as seguintes técnicas: tiroteio

Exercícios de técnica de remate

Número de exercícios para atiradores principiantes:

  • Uma mão atrás das costas, bola na mão acima da cabeça e esticar (atenção ao seguimento, à rotação para trás), apanhar novamente a bola com a mesma mão
  • Rematar contra a parede (novamente com uma mão)
  • Rematar contra o quadro (por exemplo, 5 vezes com uma mão)
  • Distribuir pelos cestos, fazer o maior número de remates possível


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Caraterísticas do exercício

2
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:

1055 basquetebol exercícios

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