Basquetebolexercício: lançamento em afastamento: três posições
Adequado para as seguintes técnicas: ataques
Lançamento em afastamento: três posições
Objetivo
- Melhorar a precisão e a técnica de lançamento em movimento.
Posições
- Posição 1: Deslocar-se para a frente, afastar-se para a direita e lançar.
- Posição 2: Deslocar-se para a frente, afastar-se para a esquerda e lançar.
- Posição 3: Deslocar-se para a frente, recuar e lançar.
- Posição 4: Deslocar-se para a frente e lançar para cima.
Execução
- Realizar lançamentos de cada posição, focando na técnica de afastamento e precisão.
- Repetir a sequência várias vezes para aprimorar a consistência.