Use este exercício de Basquetebol no seu treino

Guarde exercícios, crie treinos e partilhe-os com a sua equipa

  • ✔ Guarde este exercício como favorito
  • ✔ Adicione diretamente ao seu treino
  • ✔ Partilhe com a sua equipa através da app
  • ✔ Personalize de acordo com as suas necessidades
Experimente 7 dias grátis
Não são necessários dados de pagamento
basquetebol training

Basquetebolexercício: lay-ups acima de 4 cestos

Adequado para as seguintes técnicas: driblar estado

Lay-ups acima de 4 cestos

Pequeno salão com 4 cestos:
  • Dar voltas com lançamentos sobre todos os cestos.
  • Após o apito, fazer pressão para cima, sapatear, fazer prancha, saltar com a bola nas mãos.
  • Após o apito, virar à esquerda.
  • Acelerar após o apito.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

2
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:

1055 basquetebol exercícios

Desbloquear todos os exercícios

Não são necessários dados de pagamento