Basquetebolexercício: layups em ritmo acelerado
Adequado para as seguintes técnicas: estado
Layups em ritmo acelerado
Remar sem bola na linha do meio, remar com bola na linha de fundo
- Passar para o meio,
- Corrida de velocidade,
- Recuperar a bola e marcar
- O jogador que marca o golo recebe a bola,
- O passador desce para a saída
- Lance de ritmo no outro extremo.