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basquetebol training

Basquetebolexercício: recuperação após lance livre

Adequado para as seguintes técnicas: recuperação

Recuperação após lance livre

1 jogador ou treinador atira da linha de lance livre (5x)
  • Preparar os lances livres
  • Fazer saltar a bola no chão (os defesas devem manter os atacantes afastados até a bola estar parada)
  • Quando o atacante recebe a bola, empurrar para cima (toda a equipa)
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

7
77
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:

1058 basquetebol exercícios

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